Nyeri Saat Berhubungan (Dispareunia)

Nyeri Saat Berhubungan (Dispareunia)

Quote:

Sakit saat berhubungan intim mungtkin pernah anda alami. Sakit itu timbul ketika pasangan (suami) melakukan penetrasi ke dalam ****** anda. Rasa itu terkadang teramat sakit untuk anda, sehingga apa yang seharusnya bisa anda nikmati, justru mengganggu. Lalu, apa sih penyebab sakit itu ? Dan bagaimana cara mengatasinya? Wanita Pernah Mengalami  Beberapa wanita pernah mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit ini saat melakukan hubungan intim. Nah rasa sakit ketika berhubungan intim pada wanita dalam istilah kedokteran dikenal dengan dispareunia. Rasa sakit ini bisa di bagian luar dari ******, di bagian dalam ******, atau bisa pula jauh di dalam daerah perut ataupun panggul, demikian menurut pendapat dari H.winter Griffith, MD. Rasa sakit ini timbul bisa saya pada saat berhubungan, saat di pertengahan, ketika orgasme, ataupun ketika selesai berhubungan suami-istri. Sementara itu berdasarkan pengamatan dari Master & Johnson bahwa sekitar 15 persen wanita sudah menikah dalam setahun mengalami hubungan suami-istri yang menyakitkan untuk berberapa kali. Bahkan ahli tersebut memperkirakan pula bahwa sekitar satu atau dua persen wanita yang berumah tangga mengalami banyak lagi hubungan intim yang menyakitkan dalam setahun sebandingkan dengan kelompok wanita yang 15 persen itu. Rasa nyeri, sakit, dan bentuk-bentuk gangguan selama berhubungan intim, tentu saja dapat mengganggu kenikmatan dan kelanggengan dalam berhubungan intim. Faktor Fisik  Penyebab dari dispareunia menurut Winter bisa beraneka, misalkan secara fisik. Nah, dispereunia yang disebabkan oleh factor fisik karena infeksi dari penyakit kelamin, seperti herpes ataupun penyakit lain yang menyerang ******, leher rahim, ataupun tuba falopi. Karena anda sedang menjalani pengobatan atau peradiasian untuk menyembuhkan suatu penyakit, bisa juga mengakibatkan nyeri pada waktu berhubungan badan. Setelah beberapa waktu anda melahirkan karena dilakukan penyayatan pada mulut bibir kemaluan untuk mempermudah kelahiran, bisa menyebabkan dispareunia. Nyeri atau sakit bersenggama bisa juga karena anda menderita endometriosis. Yaitu adanya suatu jaringan endometrium di luar rahim, misalnya disaluran telur, indung telur, diantara dinding belakang rahim dan anus. Kerena robeknya selaput dara atau selaput dara tipis, bisa juga mengakibatkan nyeri saat berhubungan. Selain itu, jika terjadi luka disaluran kencing, bisa juga menyebabkan nyeri. Lalu karena reaksi alergi pada diaprama, kondom, ataupun tidak terlalu bagus pelumas pada kondom dan juga bisa dikarenakan factor menopause. Penurunan kadar esktrogen yang mempengaruhi jumlah cairan di ******. Faktor Psikis  Faktor ini lebih banyak disebabkan oleh trauma yang dialami sehingga membekas dalam ingatan, seperti misalnya kasus pemerkosaan. Selain itu juga karena adanya rasa takut hamil, karena memang belum mengharapkan adanya anak dalam keluarga (menikah pada usia muda). Faktor pemanasan yang kurang lama dan maksimal pada istri, juga dapat menyebabkan despareunia. Posisi pada yaktu bercinta juga banyak pengaruhnya. Mengatasi Dispareunia  Untuk mengatasi masalah ini pertama – tama harus dikonsultasikan kepada dokter apa penyebabnya. Apabila factor utama penyebab dari penyakit ini terdeeteksi baru langkah-langkah pengobatan akan disesuaikan, baik oleh karena faktor fisik dan psikis

Read More

Kondom Wanita dan Manfaatnya

Kondom Wanita dan Manfaatnya

Quote:

KONDOM menjadi salah satu metode kontrasepsi (KB) yang bekerja dengan cara mencegah sperma bertemu dengan sel telur sehingga tidak terjadi pembuahan. Penggunaan kondom cukup aman dan efektif sebagai alat pencegah kehamilan selama kondom dipakai secara tepat dan benar. Umumnya kondom digunakan oleh kaum pria saat ereksi untuk mencegah terjadinya sperma bertemu sel telur agar tidak terjadi pembuahan. Namun kini urusan kontrasepsi itu tak hanya melulu dilakukan oleh pria, wanita pun wajib melindungi dirinya. Kondom untuk wanita adalah kondom yang dirancang khusus untuk digunakan oleh perempuan yang berbentuk tabung silinder yang dimasukkan ke dalam ******. Kondom wanita memiliki desain yang pas untuk organ vital perempuan yang konon lebih enak digunakan daripada kondom pria. “Kondom laki-laki dan kondom perempuan memiliki fungsi yang hampir sama, yaitu sebagai metode penghalang dan memberikan pencegahan ganda. Dengan menggunakan kondom ini dapat menahan sperma di leher rahim, jadi tidak mengganggu kepuasan berhubungan intim,” kata Dr Handrawan Nadesul saat dihubungi okezone melalui telepon genggamnya. Kondom perempuan yang berfungsi merangsang klitoris dan penis dapat mempertahankan gairah menuju puncak. Dengan begitu kondom perempuan dapat dipakai sebelum hubungan seksual sehingga tidak mengganggu kegiatan spontanitas seksual. Namun begitu, kondom ini tidak menjamin 100 persen bebas dari kehamilan. “Sama dengan kondom untuk pria, derajat keamanannya di bawah metode kontrasepsi seks lainnya, yang urutannya terdiri dari hormon, spiral, kondom, baru hitungan kalendar. Jadi tidak lebih aman dari hormon dan spiral,” ucap penulis dan konsultan di beberapa media cetak dan radio ini. Lebih lanjut Handrawan mengungkapkan, bahan kondom terbuat dari polyurethane yang lebih kuat dibandingkan latex pada kondom pria. Berbentuk silinder tipis dan lembut dengan panjang 17 centimeter dan diameter 6-7 centimeter, kondom ini dilengkapi dua buah cincin pada masing-masing ujungnya yang berfungsi sebagai rangka. “Kondom khusus kaum hawa ini memiliki dua ujung yang satu yang dimasukkan ke arah rahim tertutup dengan busa untuk menyerap sperma dan ujung yang lain ke arah luar terbuka,” paparnya. Kondom khusus untuk kaum wanita ini tidak menjamin aman digunakan dan antirobek 100 persen karena bisa saja salah dalam penggunaan, kesalahan produksi pabrik, kadaluarsa, dan sebagainya. Karena itu sebaiknya Anda teliti dan pastikan kondisi tangan serta ****** bersih sebelum menggunakannya. “Pemakaian kondom wanita yang harus dimasukkan ke dalam ****** karena melewati alat genital wanita maka harus lebih bersih. Karena itu sekarang kondom wanita tidak dianggap lazim digunakan lantaran segi kepraktisannya kurang dibandingkan kondom pria,” tandasnya.

Read More

Tips Seks di Malam Pertama

Tips Seks di Malam Pertama

Quote:

10 tips berikut akan menyelamatkan anda dari malam pertama yang penuh bencana, dan menukarnya dengan pengalaman manis yang penuh gairah. Sangat mendebarkan karena merupakan sebuah pengalaman baru, seluruh bagian tubuh anda benar-benar terangsang dan Anda merasakan semua itu untuk pertama kalinya. Menurut dr. Charles E. Damping, Sp. KJ., psikiater dari RSCM yang mendalami masalah seksualitas manusia, bila anda dan dia sama-sama belum pernah melakukannya, tentu akan seru sekali, karena anda berdua harus memutar akal bagaimana untuk memulainya. Namun, bagi sebagian besar pasangan, malam pertama bisa menjadi sebuah pengalaman yang buruk. Saat melakukan hubungan seks untuk yang pertamakalinya, mereka diliputi perasaan gugup, gelisah, dan penuh keragu-raguan. Apakah dia siap? Apakah akan terasa sakit? Mungkinkah dia tidak puas? Bagaimana bila saya cepat keluar? Berbagai pertanyaan yang mampir ke pikiran anda ini akan mengganggu konsentrasi anda saat berhubungan seks hingga membuat diri anda menjadi tidak nyaman. Berhubungan seks dengan banyak tekanan sangat tidak dianjurkan, karena ini justru akan memberikan kekecewaan pada anda berdua. Solusinya adalah, hilangkan semua pikiran yang mengganggu tersebut, dan ciptakan suasana yang bisa membuat anda berdua menjadi lebih relaks. Berikut ini caranya. 1. Siapkan diri anda berdua Akan lebih mudah melakukan seks untuk pertamakalinya bila anda dan dia sudah saling lama mengenal, serta tahu apa yang menjadi kekurangan dan kelebihan masing-masing. Pastikan anda berdua dapat memahami dan menghargai perasaan juga keinginan satu sama lain, serta apa yang disukai dan tidak disukai pasangan. Dengan begitu, tak perlu lagi bertanya-tanya apakah apa yang anda lakukan salah atau benar. 2. Ciptakan suasana romantis Buat dirinya tahu kalau dia dicintai, bukan karena anda menginginkan tubuhnya. Dan sepertinya, pada malam pertama, ia butuh diyakinkan kembali. Ucapkan dengan latang dan jelas agar dia tahu kalau anda tulus. Hadirkan suasana romantis seperti kelopak mawar ditabur tempat tidur, catatan kecil berisi kata-kata romantis, atau apa pun yang membuatnya merasa dirinya sangat berharga bagi anda. 3. Redupkan lampu Dia pasti merasa tidak nyaman dengan tubuhnya, karena saat ini untuk pertamakalinya anda akan melihatnya tanpa busana. Karena itu, redupkan lampu agar dia merasa nyaman. Jangan pernah mengkritik atau mengucapkan apa pun yang berhubungan dengan tubuhnya. Nikmatilah tubuhnya dengan mata dan tangan anda, bukan dengan kata-kata. 4. Nyalakan mood “Betapa pun anda sedang terangsang, jangan memaksakan diri bila pasangan anda sedang tidak mood untuk berhubungan seks,” kata Mariska Lubis, pengasuh rubrik Tanya Mariska di majalah Men’s Health Indonesia. Bisa jadi ia terlalu lelah. Cobalah tawarkan untuk memberinya pijatan di seluruh tubuhnya. Pastikan anda tidak melewatkan zona-zona erotisnya. 5. Putar musik Kini, di toko musik banyak dijual CD musik yang iramanya mampu memicu gairah seks seseorang. Putarlah musik ini, atau pilihlah musik instrumental yang slow agar dia lebih relaks melakukannya. 6. Perpanjang foreplay Jangan terburu-buru. Mungkin anda merasa sudah siap, tapi ketahuilah bahwa wanita lebih lama terangsang dibandingkan pria. Karena itu, hindarilah bagian genitalnya. Jelajahi masing-masing zona erotisnya dengan memberinya kecupan dan belaian. Dia akan mengindikasikan bila tubuhnya sudah mulai ‘panas’. 7. Cobalah dengan lembut Beberapa wanita akan merasa sakit pada saat penetrasi untuk yang pertamakalinya karena pecahnya selaput dara. Atau bila dia sudah lama tidak berhubungan seks, dan belum siap untuk penetrasi. Anda juga kemungkinan besar mengalami ejakulasi permatur. Karena itu, lakukan dengan perlahan, dan berhentilah bila anda berdua merasa perlu berhenti. 8. Gaya lama Tidak ada posisi ‘terbaik’ atau ‘terburuk’ yang berkaitan dengan seks malam pertama. Tapi, sebaiknya lakukanlah posisi yang paling umum dilakukan pasangan saat pertamakali berhubungan seks: Posisi missionary. Dalam posisi ini, memungkinkan kontak mata yang baik, sehingga dia dapat melihat jelas ekspresi orang yang ia percaya untuk melakukan penetrasi. 9. Bicaralah Jangan langsung tidur. Peluklah pasangan anda dan ajaklah bicara. Setelah berhubungan seks untuk yang pertamakalinya, biasanya akan timbul perasaan berkecamuk di pikiran wanita. Dengan mengajaknya bicara, maka anda akan dapat menenangkan dirinya. Katakan bahwa anda sangat senang bisa berada di sampingnya malam itu. 10. Gunakan pakaian dalam spesial Bila anda terbiasa tidur dengan menggunakan celana dalam atau bahkan telanjang, sebaiknya malam ini kenakanlah pakaian tidur atau pakaian lain yang nyaman, namun sopan untuk dipakai tidur. Ini bertujuan agar dia tidak terkejut saat bangun tidur keesokan harinya karena belum terbiasa menemukan pria di atas tempat tidurnya – apalagi bila sedang telanjang.

Read More

Makanan Pemicu Gairah Seks

Makanan Pemicu Gairah Seks

Quote:

Kita banyak denger kan dari orang kalo abis makan kambing pasti libido naek tuh,,, hehe,,, tapi ternyata masi banyak makanan yg bisa menambah gairah seksual kita,,, * Pisang Pisang ini mengandung alkaloid yang disebut bufotenin yang bekerja di otak meningkatkan rasa percaya diri dan gairah seksual. sebenarnya bagian terpenting dari pisang adalah Kulitnya potong kulit pisang memanjang lalu dipanggang dan olesi dengan madu kemudian disantap. * Cokelat Zat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan kesegaran tubuh dan rasa Percaya diri, tetapi sensasi rasa coklat yang lumer dalam mulut sangat mengasyikkan dan sensual. beberapa wanita mengatakan rasa itu sangat seksi dan bahkan lebih indah dari seks, hehehe ini kebalikan loh kalau cewek melakukan oral kan dari lembek jadi keras kalau coklat kan dari keras ampe lembek lalu lumer begitu loh maksudnya. * Bawang Putih Bawang putih dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri (pembuluh darah) pengerasan pembulluh darah ini dapat menyebabkan kaum pria lemah syahwat. makan bawang putih secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah. * Telur Telur yang diternakkan secara alami mengandung zat seperti steroid yang dapat meningkatkan libido, sedangkan telur yang diternakan dengan lampu/sinar tidak memberikan efek yang sama. cobalah anda makan telur ayam kampung asli yang diternakan oleh petani dan rasakan efeknya. * Biji Jambu Mede Di Brazil ini digunakan untuk menyembuhkan lemah syahwat. * Jahe Fungsinya jahe ini meningkatkan aliran darah ke daerah genital sehingga otomatis memicu adanya gairah seks. * Mangga Di India Mangga ini dipercaya mampu memberikan daya tahan seksual sehingga bisa memperpanjang aktifitas seksual, jadi kalau yang ejakulasi dini banyak banyak de makan mangga. * Madu Bee Pollen yang terkandung di dalam madu memgang pernan dalam aktifitas seksual, yaitu meningkatkan stamina, pada zaman dulu di india madu dioleskan ke alat vital dan dipercaya dapat memperbesar ukuran alat vital laki laki, wah jaman sekarang masih ada ga ya? (salah salah dikerubungi semut..hehehe..). * Kayu Manis Mengandung zat seperti amfetamin (zat kimia yang berfungsi sebagai zat perangsang) namun tidak berbahaya karena jumlahnya kecil, cobalah anda masukkan bubuk kayu manis ke dalam buah alpukat atau jus alpukat lalu simpan semalaman dalam lemari es dan besok liat hasilnya pada pasangan anda. * Gandum Gandum dapat meningkatkan gairah seksual, stamina dan juga stres, kelelahan, kurang tidur, dan juga bisa mengembalikan gairah seksual yang hilang, baik dimakan saat sarapan. * Leci Dianggap sebagai Aphrodisiac (Zat Pembangkit Gairah Seksual) * Adas Manis Perangsang ringan yang biasanya digunakan di india dalam bentuk serbuk, campurkan adas manis ini dengan madu pada organ intim sehingga menimbulkan rangsangan sensasional, di zaman romawi dulu adas manis dijadikan sebagai campuran kue pengantin agar kedua mempelai bisa meledak-ledak di malam pertama mereka. * Terong Gosok Tubuh Pasangan anda dengan jus terong untuk meningkatkan libido selama 1 bulan. terong ini dianggap sebagai pembangkit gairah seksual di india. * Buah Peach Bentuk seksi buah ini diibaratkan sebagai pantat wanita seksi, pada zaman cina kuno buah ini dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual. * Bawang Di Perancis orang memakan sup bawang dengan tujuan meningkatkan dan mengobarkan api asmara mereka dengan pasangannya. * Asparagus Orang Yunani, romawi dan mesir menganggap asparagus sebagai bahan perangsang gairah seksual, oleskan mentega dahulu sebelum dimakan. * Wortel Bangsa Yunani Kuno percaya bahwa semua bagian dari wortel mempunyai daya tarik seksual, baik nujinya, akarnya maupun daunnya biasa dihidangkan untuk persiapan pesta besar. dan juga tentu saja digunakan sebagai persangsang. * Vanila Biasanya digunakan sebagai pewangi/pengharum bahkan dengan mencium aromanya saja sudah bisa meningkatkan gairah, menyantap permen atau kue rasa vanila dapat meningkatkan aroma dan sensualitas.

Read More

Ciuman Redakan Stress

Ciuman Redakan Stress


VIVAnews – Berciuman adalah salah satu cara untuk menjaga hubungan dengan pasangan tetap hangat. Satu ciuman mesra bisa membuat hati bergetar dan rasa cinta makin tumbuh. Setelah berciuman, bisa timbul rasa bahagia.

Tak mengherankan, secara ilmiah, ciuman memang mempengaruhi hormon tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan profesor neuroscience dan Dekan Lafayette College , Pennsylvania , AS, Wendy Hill, ciuman bisa melepaskan zat kimia yang bisa menetralkan hormon stres pada kedua orang yang sedang melalukannya.

Dalam sebuah diskusi bertajuk The Science of Kissing, Hill menjelaskan, senyawa kimia dalam air ludah juga bisa menjadi cara untuk menilai kadar cinta pada pasangan.

Pada penelitian yang dilakukan terhadap mahasiswanya, Hill meneliti pasangan yang berciuman selama 15 sambil mendengarkan musik. Setelah kadar darahnya dibandingkan sebelum dan sesudah berciuman, terjadi perubahan hormon tubuh yang signifikan.

Baik pada pria maupun wanita, terjadi perubahan kadar oksitosin maupun kortisol. Oksitosin adalah hormon yang mempengaruhi perasaan dan ikatan pasangan. Sedangkan kortisol adalah hormon stres. Setelah berciuman, level kortisol menurun.

Pada pria, kadar oksitosin meningkat, mengindikasi menguatkan ikatan perasaan pada pasangan. Tapi pada wanita, kadar oksitosin itu justru menurun. “Hal itu merupakan kejutan,” kata Hill.

Ia mengatakan, ilmu tentang ciuman atau philematology masih akan diupayakan lebih lanjut.

Pembicara lain dalam diskusi itu, Helen Fisher dari Rutgers University juga mengungkapkan hasil studinya tentang ciuman.

"Saat Anda berciuman, bagian tertentu di otak menjadi lebih aktif. Jika Anda mencium orang yang tepat," kata Fisher.

Read More

How to be a Better Kisser

How to be a Better Kisser

Quote:

Diakui atau tidak ciuman memberikan rangsangan awal pada pasangan untuk mengawali hubungan intim bahkan ciuman telah menjadi bagian dari foreplay. Masalahnya bagaimana melakukan ciuman yang baik sehingga pasangan dapat menikmati sensasi yang ditimbulkan dari ciuman tersebut? Sekedar diketahui ciuman yang tepat akan membuat pasangan menginginkan anda seperti yang tidak pernah terbayangkan sebelumnya. Semua itu akan sangat tergantung bagaimana kreatifitas anda berimprovisasi. Setiap pasangan tentu memiliki selera ciuman yang berbeda-beda namun ada sesuatu yang hampir setiap wanita umumnya inginkan adalah mereka senang merasa seolah-olah siapapun yang menciumnya merasakan gairah yang tinggi. Untuk menjamin anda bisa mejadi seorang better kisser untuk pasangan, ikuti tipsnya berikut ini: Mempersiapkan setting Walaupun anda tidak selalu dapat menemukan lokasi yang tepat, manfaatkan kesempatan yang muncul begitu saja. Bila hal ini terjadi pada anda, tidak perlu khawatir. Lakukan saja karena hal itu bukan saja sebagai sebuah spontanitas yang belum dibayangkan pasangan anda sebelumnya tapi juga setting yang menjadi latar akan memberikan pasangan anda sinyal-sinyal romantisme terlebih bila anda mampu memvariasikan dengan kreatif. Manfaatkan tangan untuk improvisasi Sekalipun bibir yang melalukan sebagian besar aksi namun bukan berarti bagian tubuh lain seperti tangan tidak bisa diaktifkan Anda dapat mengelus dengan lembut bagian punggung pasangan, memegang pinggang, memeluk pipi pasangan dengan dua tangan, menahan dagu dengan satu tangan atau mengelus rambut pasangan adalah diantara beberapa hal yang bisa dilakukan selagi mencium pasangan. Munculkan energi Walaupun sulit memunculkan energi saat mencium, namun bukan tidak mungkin. Anda dapat mencium pasangan dalam-dalam dan penuh kelembutan dan membuatnya seperti satu-satu wanita di dunia. Jika memungkinkan anda dapat menghentikan ciuman sesaat dan memperhatikan pasangan sebelum melanjutkan kembali atau ketika anda siap mencium pasangan, biarkan bibir anda menghampiri tanpa menyentuhnya beberapa saat sebelum anda menempelkan. Mencium daerah lain Wanita dikenal memiliki banyak bagian tubuh yang sensitif. Selain bibir, cobalah bagian tubuh lain sebagai objek ciuman anda seperti belakang telinga, alis mata, pipi atau bahkan hanya satu bibir. Selain itu anda juga dapat mengeksplorasi ciuman anda pada leher, bahu, tulang selangka, tangan dan pergelangan tangan. Teknik ciuman Nyamannya sebuah ciuman tidak terlepas dari bagaimana anda melalukan aksi tersebut. Agar pasangan merasakan benar-benar ciuman anda, jangan fokuskan ciuman anda pada bibir saja, cobalah eksplorasi ke dalam bagian mulutnya, jangan mencoba-coba menggigit bibir atau lidah, jangan menghisap lidah dan bibir, biarkan lidah tetap lembut dan biarkan lidah pasangan anda membimbing anda dan yakinlah bibir dan mulut anda lembut dan basah.

Read More

Foreplay

Foreplay

Apa itu foreplay?
Foreplay adalah persiapan menjelang persetubuhan. Berupa rangkaian rangsangan yang dapat menggelitik dan membangunkan indra perasa Anda dan meningkatkan gairah seksual.

Foreplay yang baik adalah jika pasangan bisa saling menengahi perbedaan, memperlambat sedikit gairah laki-laki dan meningkatkan sedikit pada perempuan dan kemudian Anda berdua bisa bertemu di tengah-tengah. Foreplay bisa berupa ciuman, lirikan nakal atau kalimat nakal juga sentuhan mesra.

Mengapa Foreplay penting?
Karena perempuan membutuhkan waktu lama untuk mencapai orgasme dibanding laki-laki. Seorang psikolog dan juga terapi seks, Jude Cotter mengatakan respons seksualitas laki-laki seperti menyalakan lampu. Jika Anda menyulutnya, laki-laki akan langsung terangsang, dan jika Anda mematikannya, maka akan langsung turun seketika. "Berbeda dengan perempuan, gairah seksual perempuan seperti menyalakan setrika. Anda harus menunggunya untuk panas dan begitu juga sebaliknya," ujar Jude.

Hanya perempuan saja yang butuh foreplay?
Tidak. Foreplay bukan hanya untuk mendekatkan Anda secara psikologis, namun juga penting agar ereksi lancar dan kuat. Menurut Shirley Zussman, seorang terapis seks, banyak laki-laki mengatakan foreplay yang lama meningkatkan kualitas orgasme mereka. Bahkan semakin tua seorang laki-laki, mereka semakin menganggap foreplay penting untuk kehidupan seksual mereka. "Semakin tua seorang laki-laki, ia akan memerlukan lebih banyak stimulasi langsung ke area genital agar dapat berereksi seperti masih muda," ujar Shirley menjelaskan.

Berapa lama foreplay berlangsung?
Lamanya foreplay sangat tergantung pada Anda dan pasangan. Bisa 10 menit, atau bahkan 2 jam. Sebuah survei yang pernah dilakukan kepada 709 suster perempuan, rata-rata mereka berpendapat lamanya foreplay sekitar 17 menit. Namun ini bukan ukuran ideal. Tidak ada kata waktu ideal untuk foreplay. Jika memang harus memakan waktu 1 jam, namun hasilnya benar-benar sepadan, mengapa tidak ?

Ciri-ciri foreplay berhasil?
- Puting mengeras dan tegak
- Pipi bersemu merah
- Nafas berat
- Klitoris menegang
- Area V basah
- Senyum unik

Tip khusus:
Sebenarnya Anda tidak perlu kuatir. Tidak sulit membangkitkan gairah lelaki. Pusatkan perhatian Anda pada area genital, jangan lupa paha bagian dalam, perut, dan bokong. Daerah itu sangat sensitif, Anda bisa manjakan ia dengan sentuhan lembut atau ciuman mesra. Namun ingat, jangan melakukannya terlalu lama karena pria mudah terangsang. Sebaliknya, bagi Anda yang belum merasakan kenikmatan bercinta. Anda perlu mengomunikasikan kepada suami. Atau pandu dia agar Anda berdua bisa merasakan kepuasan.

Read More

Kiat agar Seks Tahan Lama

Kiat agar Seks Tahan Lama

Quote:

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengkalim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan 'sekali gerakan.' Makanan yang Bagus Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi. Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna. Posisi Yang Tepat Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi. Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda. Simpan Kekuatan Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda. Tak Perlu Gugup Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual. Latihan Perut Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama. Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda. Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!

Read More

Manfaat Yoga untuk Seks

Manfaat Yoga untuk Seks

Quote:

Tubuh yang santai bisa membuat Anda menikmati aktivitas seks lebih optimal. Olahraga juga salah satu faktor yang bisa membantu Anda menikmati seks. Tapi jika Anda merasa tidak memiliki waktu banyak untuk olahraga, cobalah yoga. Manfaat yoga selain membuat Anda relaks dan tenang, dapat pula membantu Anda saat melakukan aktivitas seksual. Menurut Ellen Barrett, penulis buku Sexy Yoga, yoga membentuk tubuh yang kuat dan lentur sehingga membuat Anda mudah melakukan lebih banyak variasi gerakan atau posisi dalam bercinta. Masih belum percaya? Berikut adalah lima alasan lain mengapa Anda 'wajib' mengenal yoga. Melancarkan Aliran Darah  Sama halnya jika Anda melakukan olahraga pada umumnya, yoga juga dapat melancarkan aliran darah. Pada posisi yoga tertentu, seperti posisi elang, gerakan tersebut langsung melatih otot panggul Anda dan melancarkan aliran darah pada bagian panggul. "Semakin sering Anda melatih otot ini, ruang gerak Anda akan semakin luas," ujar Becky Jeffers, Direktur Berman Centre for female sexual health and menopause manajement di Chicago. Menurut Becky, melatih otot panggul akan membantu Anda melakukan kontraksi dan relaksasi lebih kuat yang akhirnya membawa Anda pada pengalaman orgasme yang lebih lama. Menumbuhkan Kepercayaan Diri  Ketika Anda melakukan gerakan-gerakan yoga, Anda melatih konsentrasi pikiran dan fokus Anda. Hal ini membuat Anda semakin fokus pada apa yang Anda lakukan. "Ketika Anda menerima diri sendiri, Anda akan tahu apa yang dibutuhkan untuk bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan," ujar Becky lagi. Anda bisa mengkomunikasikan perasaan ini kepada pasangan saat Anda berdua melakukan aktivitas tersebut. Mengurangi Rasa Sakit  Bagi beberapa perempuan yang aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha yang tegang terkadang bisa menghambat aktivitas seks. Yoga membantu untuk merilekskan otot tersebut. "Otot panggul yang tegang dapat mempengaruhi bagaimana panggul itu berkontraksi saat Anda melakukan aktivitas seks," ujar Becky. Satu bagian otot yang tegang dapat mempengaruhi gerak otot lainnya sehingga orgasme pun tidak bisa maksimal dan permainan cinta Anda tidak bisa dinikmati secara maksimal. Jadi, santai saja, dan biarkan semuanya mengalir, dan orgasme akan datang. Memberikan Sensasi "Lebih Hidup"  Gerakan segitiga dalam posisi duduk bersila dalam yoga menstimulasi cakra Anda. Menurut filosofi Timur, kehidupan seks diatur oleh beberapa cakra. Cakra adalah pusat energi yang mengitari tubuh Anda. "Ketika cakra Anda sehat dan bekerja baik, kehidupan seks Anda juga akan sehat dan memuaskan," tutur Becky. Tiga cakra paling berpengaruh pada aktivitas seks Anda adalah the root chakra (pada daerah perineum, area antara tulang ****** dan anus), the sacral chakra (bagian tengah perut bagian bawah), dan the heart chakra (bagian tengah dada). Gerakan-gerakan yoga membuat darah mengalir lancar menuju area-area sensitif tersebut dan membuka prana (semangat hidup) Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih terbuka dan lebih bereksplorasi pada aktivitas seksual dan Anda menjadi pribadi yang lebih bahagia.

Read More

AIDS dan Mitos nya

AIDS dan Mitos nya

Quote:

Penyebaran HIV dan AIDS telah menginfeksi jutaan orang di seluas dunia ini. Menurut WHO, sampai tahun 2006 sedikitnya ada 39.5 juta orang yang hidup dengan HIV dan setiap tahunnya bertambah sekitar 4.3 juta orang baru yang terinfeksi HIV dan ada 2.9 juta yang mati karena penyakit2 tertentu yang berkaitan dengan AIDS. Di beberapa negara tertentu, bahkan kelajuan penyebaran HIV ini telah meningkat sampai dengan 50% atau lebih sejak 2004. Di tengah kebangkitan Pandemic ini, maka muncul juga mythos2 di sekeliling penyakit ini, di antaranya adalah: HIV sama dengan AIDS? Hal ini adalah tidak benar. HIV (Humman Immunodeficiency Virus) adalah sejenis virus yang menyebabkan kekebalan seseorang menjadi tidak efisien lagi. Sama dengan virus influensa, herpes, dsb. Sedangkan AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) adalah sekumpulan gejala2 penyakit, atau penyakit yang terjadi akibat tidak efisiennya kekebalan tubuh karena digerogoti virus HIV. Jadi HIV adalah virusnya dan AIDS adalah penyakit yang disebabkan oleh virus itu. Semua AIDS pasti disebabkan oleh virus HIV, tapi tidak semua orang yang terserang virus HIV akan mengalami AIDS. HIV dapat tinggal di tubuh dalam waktu beberapa tahun tanpa menyebabkan sakit. Seperti kita semua punya virus influenza, tapi tidak dengan serta merta kita terkena sakit flu, hanya ketika tubuh kita lemah, virus tersebut menunjukkan keperkasaannya. Kesimpulannya: Kalau kita 'ml' dengan orang yang mengandung virus HIV ditubuhnya, kemudian tertular, tidak dengan serta merta kita akan sakit AIDS. Perlu berbulan bahkan bertahun-tahun agar virus HIV tadi bisa menimbulkan AIDS tergantung stamina kita semua. Sangat menipu sekali kan? Jadi jangan percaya secara fisik kalau orang tersebut seger buger montok lemu ginak ginuk lantas tdk mengandung virus HIV ini. Selalulah setia, atau gunakan kondom. atau kalau mau gonta-ganti pasangan tetapi tidak menggunakan kondom ya lakukan test HIV antibody terlebih dahulu. Test HIV antibody tidak bisa dipercaya? Diagnosa infeksi menggunakan antibody testing adalah teknik yg sudah sangat dikembangkan di dunia kedokteran. Hasil HIV antibody test lebih dari kebanyakan test-test penyakit infeksi baik dari segi sensitivitasnya maupun kekhususannya. Sensitive karena mampu memberikan hasil positive ketika orang yang ditest betul-betul positife terjangkit dan khusus karena mampu memberikan hasil negatif bila orang yg ditest adalah bebas dari virus HIV. Test ini mampu mengetahui adanya materi virus, antigens dan virus itu sendiri di tubuh kita. Kesimpulan: Kalau kita merasa nggak yakin dengan diri sendiri atau calon pasangan hidup atau calon teman ml, maka lakukan test ini. Mungkin di lab-lab besar sudah bisa melakukan. Modal dikit lah guys,,,, daripada kena penyakit. ya gak? AIDS dapat ditularkan melalui kontak kulit dengan orang yg terinfeksi? Salah. Yang benar adalah seseorang nggak mungkin tertular AIDS hanya karena bergaul dengan penderita HIV baik di sekolah, kantor, tempat kerja. Seseorang nggak mungkin tertular hanya karena jabat tangan, mendekap, cium pipi, Menggunakan toilet bersama, minum dari gelas yang sama, terpapar batuk atau bersin dari si penderita AIDS Yang perlu mendapat perhatian adalah ketika kita melakukan ciuman mulut ke mulut dengan penderita, walaupun ludah sangat sedikit mengandung virus, tetapi bila ada luka terbuka di mulut karena sariawan, atau gusi terluka, maka resiko tertular akan menjadi lebih besar. HIV tidak dapat ditularkan melalui oral sex? Salah, walau disepakati bahwa oral sex lebih kecil resikonya dalam menularkan HIV dibanding anal atau ******l, tetapi kasusnya sama seperti dalam ciuman mulut ke mulut. bila seseorang ber-oral-ria dengan penderita, maka bila ada luka di mulut maka dimungkinkan virus HIV akan menular melalui luka terbuka tersebut. HIV dapat ditularkan melalui gigitan nyamuk? gak bener nih guys,, ketika nyamuk mengigit seseorang, mereka tidak menginjeksi darah dari korban sebelumnya ke dalam orang baru tersebut, tetapi si nyamuk tadi menginjeksi ludah ke tubuh korbannya, dimana ludah nyamuk amat sangat berbahaya karena mengandung berbagai virus semisal malaria, DB, etc, untungnya virus HIV tidak dapat hidup di ludah nyamuk. Secara teoritis, kalau pas kita sial banget, maka andai si nyamuk tadi habis ngisep darah penderita AIDS, dan dah kenyang banget, kita teplok pas di kulit denga luka terbuka, dan darah dari nyamuk bertemu dengan darah kita, maka dimungkinkan juga penularannya. Tapi hampir nggak ada laporan sejauh ini, seseorang yg tertular AIDS karena gigitan nyamuk. HIV dapat menular hanya pada kaum homosexual dan pecandu obat terlarang? Anggapan yg berbahaya, karena HIV dapat menyerang siapa saja, tanpa mandang, umur, jenis kelamin, ras, agama, sosial, orientasi sex (straight, gay, bisex) dll. Memang adalah benar, anal sex meningkatkan resiko tertular AIDS, tetapi kebanyakan hubungan sex melalui penetrasi dapat membawa resiko. Jadi gunakan kondom untuk mengurangi resiko tersebut. Seorang wanita yg terinfeksi HIV tidak bisa mempunyai anak? Ini adalah anggapan yang salah pula. Ibu yg terkena HIV tetap subur, meski kalau dah stadium lanjut, HIV bisa mempengaruhi si ibu sehingga memperbesar resiko keguguran. Biasanya resiko penularan HIV ke orok yang belum lahir adalah antara 15-30% tetapi hal ini bisa diturunkan ke 2-3% bila si ibu mengikuti petunjuk dari dokter. HIV tidak bisa menjadi AIDS karena secara alamiah tubuh akan membentuk antibody untuk melawan virus tersebut? Anggapan ini jelas mengabaikan bukti-bukti bahwa virus dapat bersarang di tubuh kita bertahun-tahun sebelum menunjukkan gigi yang sebenarnya. Beberapa virus semisal cytomegalovirus, Herpes simplex virus, dan Varicella zoster dapat tidur bertahun-tahun setelah infeksi yang pertama dan begitu saja aktif walau ada banyak antibody di dalam tubuh. HIV juga sangat diketahui dengan baik mampu untuk melakukan mutasi untuk menghindari respons kekebalan dari si penderita. So Guys,,,,, PLEASE!! berhati-hatilah karena Virus HIV ada dimana-mana. Penularan terjadi karena adanya kesempatan, kemauan dan kurang hati-hati. Gunakan kondom saat berhubungan seks, bawalah selalu kondom di dalam dompetmu. Atau lebih baik kalau kamu mampu, setialah selalu pada 1 pasangan.

Read More

Agar Pria bisa Multiorgasme

Agar Pria bisa Multiorgasme

Quote:

Anda termasuk lelaki multiorgasme? Itu lho lelaki yang dapat mencapai lima sampai enam kali ejakulasi dalam satu jam. Kok bisa sih? Begini kasus seperti ini bisa terjadi dalam tiga situasi berikut: Pertama, setelah lama tidak berhubungan seksual, misalnya dua atau tiga bulan. Selang waktu istirahat refleks seksual menjadi pendek. Setelah ejakulasi, ereksi dapat terjadi lagi dalam waktu lima menit. Meskipun demikian ini adalah situasi yang jarang terjadi. Kedua, dalam kondisi rangsangan seksual yang kuat, bisa saja terjadi ereksi lagi dan ejakulasi terjadi beberapa kali dalam satu jam. Ketika berhubungan seks pertama kalinya atau dengan perempuan yang sangat menggairahkan, biasanya kemampuan ejakulasi lelaki berkembang secara signifikan. Ini juga akan menghilang seiring dengan waktu ketika tingkat kenikmatan seksual dan situasi mulai menjadi seperti biasa. Ketiga, kerja orgasme lelaki yang sensasional adalah sesuatu yang paling sering digunakan, yakni harapan lelaki yang lebih tinggi pada organ genitalnya ketimbang fungsinya. Struktur rentan ini dikontrol oleh mekanisme kompleks yang berorientasi pada kualitas, bukan kuantitas. Senggama bukanlah perlombaan. Bagi lelaki yang senang bersaing di dalam semua bidang kehidupan, sulit menerima seks apa adanya. Misalnya, Anda bersenggama dua kali seminggu dan masing-masing mencapai ejakulasi satu kali. Dengan membandingkannya, Anda merasa kurang. Anda tidak menyadari bahwa kehidupan seksual Anda sebenarnya normal dan wajar. Jadi, persoalannya adalah kepercayaan. Melebihi semua usaha manusia, seksualitas lelaki adalah permainan kepercayaan. Aturannya adalah, "Kalau menurut Anda mampu, Anda pasti bisa". Ereksi mudah hilang karena keributan yang tiba-tiba, kata-kata sindiran, bahkan tatapan penolakan dapat menghancurkan semuanya. Ini salah satu aspek paling memalukan dan tidak menyenangkan. Sembilan puluh lima persen alat kelamin lelaki bereksi secara baik justru pada saat tidak dibutuhkan. Kalau dipikir lebih jauh, organ seakan-akan takut berhadapan dengan genital perempuan. Ketakutan dan kemampuan sama-sama persoalan penting bagi ereksi organ lelaki.

Read More

Es Batu Pembangkit Gairah

Es Batu Pembangkit Gairah

Quote:

Bila Anda ingin memberikan sentuhan sensasional kepada pasangan Anda, mungkin es batu bisa menjadi alat bantu yang efektif. Sentuhan dingin dari bibir, lidah hingga rongga mulut Anda bisa memberikan rasa nyaman kepada pasangan Anda. Karena itu, suatu hari nanti Anda patut untuk mencobanya. Mungkin saat pasangan Anda sedang dalam kondisi rileks, Anda dapat mengajaknya dalam petualangan seks dengan mengatakan bagaimana bila Anda mengajaknya bermain dengan es? Setelah itu kulumlah sebuah es kecil ke dalam mulut Anda dan sentuhlah perlahan kulitnya, terutama tengkuknya dengan bibir Anda yang telah dingin oleh es batu. Itu adalah pembuka sentuhan Anda, setelah itu perlahan mainkan lidah Anda yang telah membeku oleh es batu dalam mulut Anda tepat di belakang kuping dan kupingnya. Perlahan turunkan cumbuan Anda terus ke dada hingga bagian perut bawahnya. Jangan lupa, jika Anda ingin melucuti pakaiannya, tiap senti yang terbuka perlu Anda sentuh dengan dinginnya bibir dan lidah Anda. Jangan lupa untuk mencumbu lembut bagian paha dalamnya. Ini akan sangat membangkitkan hasratnya sebelum Anda menuju sasaran. Anggaplah mulut Anda memiliki kekuatan erotis yang tinggi, sehingga Anda dapat penuh percaya diri mencumbu tiap centi tubuhnya. Bila waktunya tiba, ketika tersembul penis yang mulai tegak menantang langit, Anda dapat melakukan seks oral dengan seluruh hawa dingin yang bersarang di rongga mulut Anda. Perhatikan reaksinya. Ini akan menjadi permainan erotis yang sangat dahsyat dan pasti pasangan Anda ingin terus mencoba dan mencoba lagi.

Read More

Upaya mendapatkan paha indah

Upaya mendapatkan paha indah

---

Beberapa masalah kesehatan akhir-akhir ini semakin sering bermunculan. mulai dari masalah kulit hingga masalah kanker. Kegemukan adalah masalah yang paling crusial sebab dapat menghilangkan rasa percaya diri. Pada beberapa waktu lalu kami telah membahas mengenai cara mengecilkan perut , kali ini kami juga akan membahas mengenai cara mengecilkan paha. Masalah paha yang berukuran lebih dari normal dapat menggangu kebiasaan kita. Bagi wanita akan kesulitan dalam mencari pakaian yang cokok dikenakannya. Untuk mengatasi hal tersebut kami berusaha mengumpulkan informasi mengenai cara mengecikan paha.


Cara mengecilkan paha

1. Hidup Sehat

Mengecilkan paha sebanarnya sangat mudah, tetapi mulailha sejak dini. Caranya yaitu dengan hidup sehat, kurangi konsumsi makanan berlemak, sebaliknya tingkatkan mengkonsumsi makanan bervitamin. Sebab makanan berlemak yang tidak diurai akan menumpuk di bagian kulit kita. Bagian paha adalah salah satu bagian tempat penumpukan lemak tersebut.

2. Olahraga dan Sit up

Jika sudah terlanjur telah memiliki paha yang besar maka tidak ada jalan lain selain melakukan upaya mengecilkan paha. Lakukan rutinitas olahraga agar penumpukan lemak di bagian paha dapat hilang. Sering-seringlah melakukan olahraga jalan kaki atau Sit up dipagi hari atau malam hari. Selain dapat mengecilkan paha. Sit up juga dapat mengecilkan perut .

3. Pilih jenis makanan

Makanan yang anda konsumsi setiap hari akan mempengaruhi bentuk tubuh anda, seperti halnya bagian paha dan perut akan terlihat ramping maupun besar tergantung makanan anda. Hindari konsumsi karbohidrat berlebih sebab dapat meningkatkan kadar lemak hingga beberapa bagian tubuh anda. Sebaiknya tingkatkan konsumsi biji-bijian dan sayur-sayuran. makanan junk food juga sangat tidak baik untuk merawat paha anda.

4. Sering naik turun tangga

Sangat beruntung bila dirumah adna atau di tempat kerja anda terdapat tangga manual. Sebab sering bolak balik naik tangga dapat membantu mengecilkan paha anda. Tanpa anda sadari anda setiap hari telah berolah raga dengan naik turun tangga. Jangan selalu menggunakan lift kecuali bila anda sangat terburu-buru. Sebab bila anda terus-menerus menggunakan lift maka dapat melemahkan otot-otot paha anda. Akan timbul masalah lainnya yang berhubungan dengan otot paha anda.

5. Hindari konsumsi pil pengecil paha

Mungkin sudah banyak sekali obat-obatan yang memberikan garansi dapat mengecilkan paha dengan cepat. Tetapi tahukah anda bahwa hal tersebut tidak selalu baik sebab bisa saja memiliki efek samping. Selain itu kulit paha anda akan terlihat mengendur dan tidak kencang. Sebaiknya anda membeli alat-alat olahraga yang dapat digunakan di dalam rumah.

Read More

Rahasia Libido Perempuan

Rahasia Libido Perempuan

Quote:

PERMASALAHAN gairah seksual alias libido tak hanya berlaku untuk lelaki, namun perempuan. Ada berbagai hal yang bisa mempengaruhi gairah seks, namun pada dasarnya hal-hal berikut inilah yang paling sering mempengaruhi libido perempuan. Apa saja? Apa yang harus dilakukan? 1. Gangguan Psikologis Kurang Percaya Diri. Rasa percaya diri yang minim membuat seorang perempuan kehilangan libido. Contoh : karena tidak puas akan kondisi tubuh entah itu kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, Anda tidak nyaman untuk menampilkan diri apa adanya di depan pasangan Anda dan akibatnya Anda tidak merasa bergairah jika pasangan mengajak untuk bercinta dan tidak menikmati aktivitas tersebut. Stres. Masalah pekerjaan, keluarga, keuangan atau pribadi yang berlarut-larut membuat Anda stres. Dan hasilnya, stres membuat Anda tidak bisa menikmati aktivitas lain termasuk seks. Sebaiknya Anda segera keluar untuk mencari relaksasi dan solusinya. Cemas atau gelisah. Libido juga bisa turun jika Anda merasa takut pada aktivitas seks. Ketakutan atau kecemasan berlebihan disebabkan karena beberapa hal seperti trauma karena pelecehan seksual atau ketakutan lainnya. Langkah yang harus Anda lakukan adalah mengungkapkan kecemasan ini pada pasangan. Minta waktu untuk menenangkan diri dan dapatkan dukungan pasangan. Jika Anda tidak bisa menghadapinya, wajib bagi Anda untuk mengonsultasikan kepada psikolog. 2. Gangguan Fisik Kurang Olahraga: Apakah Anda tahu, dengan berolahraga, Anda akan lebih bergairah? Tidak perlu olahraga berat, cukup joging secara rutin atau bersepeda, aliran darah Anda akan menjadi lancar, demikian juga produksi hormon tubuh Anda. Olahraga membuat Anda sehat baik tubuh maupun kesehatan seksual. Diet Tidak Sehat: Diet memang sering dilakukan oleh kaum perempuan untuk menurunkan berat badan, namun diet yang dilakukan tanpa pengawasan dan tidak sesuai dengan kondisi tubuh, justru dapat membuat tubuh lemas dan sakit. Ketika tubuh lemah dan kekurangan nutrisi otomatis gairah seks menurun. Cobalah untuk berkonsultasi pada ahli gizi dahulu sebelum Anda berdiet. PMS (Pre Menstrual Syndrome): Tentunya Anda sangat mengenali pengaruh tamu bulanan dan sindroma pramenstruasi yang membuat Anda jadi lebih sensitif karena ketidaknyamanan dari perubahan hormon yang sedang terjadi. Tentu saja hal ini menurunkan gairah seksual Anda. Solusinya? Minum air putih yang banyak dan berolahraga atau melakukan aktivitas relaksasi. 3. Alat Kontrasepsi Alat kontrasepsi sangat diperlukan untuk mencegah kehamilan. Seharusnya dengan alat kontrasepsi, kehidupan seksual Anda lebih aktif karena tidak ada ketakutan akan hamil. Salah satu alat kontrasepsi yang paling banyak dipakai adalah kontrasepsi hormonal dengan Pil KB Kombinasi. Pil KB ini mengandung 2 komponen bahan aktif. Estrogen dan progesterone. Progesterone dalam pil tersebut berfungsi untuk mengentalkan lendir serviks dan mengurangi kemampuan rahim untuk menerima sel yang telah dibuahi. Namun hormon ini juga mempermudah perubahan karbohidrat menjadi lemak, sehingga sering kali efek sampingnya adalah penumpukan lemak yang menyebabkan berat badan bertambah dan menurunnya gairah seksual. Beberapa pendapat dari ahli, efek tersebut tergantung dari ketahanan tubuh dari si pemakai. Anda bisa konsultasikan dulu alat kontrasepsi yang sesuai untuk Anda. Pada dasarnya, untuk mencapai kehidupan seksual yang sehat dan berkualitas patut didukung dengan kesehatan tubuh yang sehat baik fisik dan psikis dengan menjalani pola hidup sehat.

Read More

Durasi Orgasme

Durasi Orgasme

Quote:

Suatu penelitian yang dimuat dalam Journal for Sex Research [Vol.24, hal. 177-183] menyebutkan: Durasi orgasme pria rata-rata 3,0-5,0 detik. Durasi orgasme wanita rata-rata 5,0-8,0 detik.

Wah dr penelitian ini, terbukti kalo wanita lebih lama ya hehe,,,,

So bagaimana dengan anda??? hehehehe

Hyayaya.  . 

Read More

Impotensi

Impotensi

Penyebab Impotensi dan Terapi nya

Add caption

Quote:

IMPOTENSI dapat disebabkan oleh faktor fisik dan psikis. Namun, banyak pria menderita impoten karena gabungan kedua faktor tersebut. Hal itu terjadi karena banyak pria merasa malu menceritakan masalah ini kepada orang lain, bahkan terkadang disimpannya sendiri hingga penyebab fisik kerap kali dibarengi oleh masalah psikis. Faktor fisik penyebab impotensi antara lain: Gangguan aliran darah: Penyakit yang dapat mengurangi aliran darah ke penis meliputi hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes (kencing manis), dan penyakit peyronie (terbentuknya jaringan parut pada penis). Gangguan persarafan: Keadaan yang dapat mengurangi atau menghambat hantaran saraf ke penis antara lain diabetes, cedera tulang belakang, pembedahan daerah panggul, kecanduan alkohol, ruasaknya saraf karena penyakit kelamin atau akibat pembengkakan saraf-saraf yang terjadi oleh penyakit difteri. Gangguan hormonal: Keadaan yang dapat mengganggu keseimbangan hormon-hormon ini antara lain disfungsi testis (gangguan fungsi buah zakar), penyakit ginjal, liver, dan kecanduan alkohol. Obat-obatan: Penyebab impotensi yang paling sering dijumpai adalah obat-obatan, seperti obat antihipertensi (obat tekanan darah tinggi), antidepresi, frankuilizer (obat penenang), diuretik (obat yang meningkatkan pengeluaran air seni),simetidin (obat maag), obat penurun berat badan, alkohol, opiat, heroin, amfetamin dan nikotin/rokok. ---------------- Faktor Psikis penyebab impotensi antara lain: Stres: Stres karena masalah pekerjaan, pergaulan ataupun masalah keuangan dapat menyebabkan gangguan ereksi. Semakin keras usaha seorang pria untuk memperoleh ereksi ketika ia sedang mengalami ketegangan maka akan semakin buruk pula hasil yang dicapainya. Stres dapat menyebabkan impotensi begitu pula sebaliknya. Depresi: Depresi dapat mengurangi tenaga pria dan menurunkan kemampuan seksualnya. Seorang pria yang depresi biasanya tidak mampu memperoleh ereksi dan ini akan menambah berat keadaan depresinya. Kecemasan: Kecemasan memainkan peranan penting dalam terjadinya impotensi pada laki-laki, diantaranya kecemasan apakah dia akan mampu berereksi, mampu mempertahankannya dan mampu memuaskan pasangannya. Hal ini dapat dialami oleh sebagian besar kaum pria pada waktu tertentu. Tetapi bila terjadi terus-menerus maka hal ini dapat menyebabkan terjadinya impotensi. Rasa takut terhadap kegagalan akan menimbulkan ketegangan. Dan ini akan menghambat terjadinya ereksi. Informasi seks keliru: Informasi yang keliru mengenai seks juga dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Misalnya seorang pria yang mendapatkan pendidikan/pengertian seks yang negatif sehingga dia beranggapan bahwa seks itu merupakan perbuatan yang kotor/dosa. Atau seorang pria yang dibesarkan dalam lingkungan yang memiliki pemikiran keliru mengenai keperkasaan seorang pria sejati sehingga pria tersebut menjadi rendah diri dan hanya dapat ereksi jika berhubungan dengan wanita yang status sosial, ekonomi atau kontruksi tubuhnya lebih lemah darinya. Pria tersebut impoten bila berhubungan dengan isterinya tetapi tidak demikian halnya jika ia berhubungan dengan wanita lain, keadaan seperti ini tidak jarang mendorongnya untuk melakukan penyelewengan seksual dengan wanita lain. ---------------- Pengobatan Impotensi Pengobatan impotensi sangatlah bergantung pada penyebabnya. Oleh karena itu, sangatlah tepat bila seorang suami yang impoten datang ke dokter ahli untuk diberikan pengobatan sesuai dengan penyebab impotensinya. Untuk itu komunikasi, keterbukaan dan kerjasama yang baik antara dokter dan pasien sangatlah penting sebagai usaha pertama dalam penanganan impotensi, agar tujuan pengobatan dapat tercapai. Cara - cara pengobatan impotensi antara lain: Perubahan gaya hidup Berhenti mengkonsumsi alkohol Berhenti merokok Hindari stress Diet makanan sehat Tidak menggunakan narkob Komunikasi dengan pasangan  Saling terbuka dengan pasangan kita dan saling mengenali kelemahan setiap pasangan. Dalam hal ini seorang isteri harus dapat bersikap sabar, terbuka dan berusaha meyakinkan suaminya bahwa impotensi psikis dapat disembuhkan dengan cara mengutarakan apa yang menjadi pokok masalah sehingga suami menjadi impoten. Selama proses penyembuhan, istri sebaiknya tidak menuntut suaminya untuk hal-hal di luar kemampuan suami, khususnya yang berkaitan dengan masalah hubungan seksual. Kesabaran seorang istri memang sangat berperan penting dalam proses penyembuhan impoten terutama yang disebabkan oleh faktor psikologis. Terapi suntikan  Penderita menyuntik diri dulu sebelum melakukan hubungan seksual. Terapi obat-obatan  Terapi dengan obat-obatan ini memerlukan pengawasan dokter. Seperti Sildenafil (Viagra), Levitra, Cialis' Vacum Pump (Pompa vakum)  Penile Prostheses (semi rigid rods atau inflatable device)  Pengobatan alami : Ginseng, Gingko Biloba.  Banyak cara untuk melakukan pengobatan impotensi yang dialami oleh para suami, untuk itu konsultasi kepada dokter merupakan pilihan yang paling tepat.

Read More

Fellatio atau Blow Job

Fellatio

Buat cewe2,,,, kayaknya bole neh dibaca baik2 artikel ini,,, hehehe,,,

Quote:

FELLATIO adalah aktivitas seks yang khusus ditujukan untuk laki-laki. Jika Anda ingin sesekali menyenangkan pasangan, entah itu untuk foreplay, after play, atau bahkan saat melakukan huibungan seksual, maka fellatio adalah pilihan yang tepat. Namun, sebaiknya diingat bahwa melakukan fellatio berarti Andalah pihak yang aktif. Fellatio harus dilakukan atas keinginan Anda, karena jika Anda tidak berniat melakukannya, secara psikologis akan mengurangi kenikmatannya. Kelebihan Fellatio Banyak orang mengasumsikan fellatio adalah blow job namun sebenarnya, fellatio jauh dari sekedar blow job. Jika blow job lebih banyak mengonsentrasikan aktivitas mulut pada penis, pada fellatio, Anda diharapkan lebih mengeksplorasi diri Anda dan tidak hanya menggunakan mulut. Fellatio menganjurkan Anda menggunakan jemari untuk merangsang daerah sekitar genital, yaitu; paha dalam, dan bokong. Mengapa? Karena sebenarnya area sensitif laki-laki tidak hanya penis. Untuk membuat lelaki terangsang, Anda dapat menyentuh kulit di sekitar area genitalnya. Saat melakukan fellatio, Anda dan pasangan harus sepakat terlebih dahulu. Tentang rangsangan yang akan Anda lakukan, dan kesediaan pasangan menerimanya. Melakukan fellatio tidak semudah blow job, namun jika Anda mengerti tekniknya Anda akan mendapatkan hasil yang lebih memuaskan. Pasangan akan mengalami orgasme lebih lama, dan Anda tidak akan mengalami pegal pada otot rahang dan leher. Manfaat Fellatio Seperti yang telah dijelaskan, fellatio adalah aktivitas seks yang memang dikhususkan untuk laki-laki, namun adakah timbal balik yang bisa Anda ambil dari aktivitas seks yang mendewakan laki-laki ini? Harap Anda ingat bahwa aktivitas ini harus dilakukan secara sukarela tanpa paksaan dan dengan catatan baik Anda dan pasangan Anda juga menyukai. Dengan melakukan fellatio dan membuat pasangan Anda mencapai orgasme, satu hal yang pasti Anda dapatkan, compliment dan pengakuan dari pasangan. Kedua pasangan Anda akan menjadi lebih sayang. Dan, umumnya, begitu mereka terpuaskan, ego laki-laki mereka tidak akan berpuas diri jika mereka tidak dapat melakukan yang sama kepada Anda. Dan tentunya, Anda akan juga mendapatkan pelayanan timbal balik darinya.

Read More

10 Pantangan saat Foreplay

10 Pantangan saat Foreplay

Quote:

PERHATIKAN baik-baik, apakah Anda pernah memperlakukan si dia seperti ini saat bercinta. (Khususnya ditujukan bagi kaum pria), untuk yang wanita, Anda bisa mengingatkan pasangan untuk melakukan foreplay yang lebih baik. 1. Alpa ciuman Anda langsung tancap saja ke daerah erotis yang Anda tuju tanpa mencumbu bibirnya terlebih dahulu. Tindakan Anda itu membuat si dia merasa Anda membayar perjam, dan tidak mau rugi kehilangan uang Anda dengan mengesampingkan hal-hal yang "tidak penting" ( menurut Anda). Ciuman yang hangat dan menggairahkan merupakan wujud foreplay yang utama. 2. Meniup telinga si dia terlalu keras Pasti Anda pernah diberi tahu wanita suka sekali bila telinganya ditiup. Tapi bedanya besar sekali antara meniup kuping si dia secara erotis dan menggairahkan dengan meniup telinganya seakan Anda meniup kue ulang tahun ke-50. 3. Tidak cukur Anda kadang lupa mencukur berewok di dagu Anda dan sering Anda gosok berulangkali ke paha dan wajah pasangan Anda. Jika si dia memalingkan wajahnya ke samping, itu bukan berarti si dia sedang bergairah melainkan ingin jauh-jauh dari cambang Anda yang lupa Anda cukur itu! 4. Meremas-remas payudaranya kelewat keras Kebanyakan pria berlagak seperti ibu rumah tangga memilih melon yang matang, diremas-remas sambil ditekan-tekan keras. Lembut sedikitlah. 5. Menggigit puting Mengapa pria senang sekali mempermainkan puting seperti menghisap dan mengemut keras-keras seakan-akan mereka ingin menghempiskan badan partnernya. Puting tuh sensitif sekali dan bukan untuk dikunyah. Anda bisa menjilat dan menghisapnya tapi secara lembut. 6. Memutar-mutar puting Hentikan kebiasaan memutar-mutar puting partner Anda memakai jari telunjuk dan ibu jari seakan-akan Anda sedang mencari gelombang radio. Pusatkan perhatian pada payudara seutuhnya, jangan hanya titik puncaknya saja. 7. Mengabaikan anggota tubuh lainnya Wanita tuh bukan jalan tol yang punya tiga belokan: Villa Payudara Timur dan Barat serta terowongan menuju pusat kota. Masih banyak sekali bagian dari tubuh wanita yang sering Anda acuhkan karena Anda kerap tancap langsung ke ******. Jadi mulai dari sekarang lebih perhatikan bagian tubuh si dia, jangan yang itu-itu saja. 8. Lupa membuang kondom Membuang kondom adalah tanggung jawab pria. Anda yang memakai, Anda juga yang harus menyingkirkannya. 9. Menanggalkan celana Anda terlebih dahulu Tidak ada yang kelihatan konyol dari pada seorang lelaki dengan celana dalam dan kaos kaki saja. Copot dulu kaos kaki Anda baru yang lainnya. 10. Gerak cepat Ketika Anda dan si dia dalam situasi "Mr Big vs ******", jangan langsung main tancap seperti mesin sehingga membuat pasangan Anda merasa seperti barang pabrik. Mulailah dengan dorongan yang lembut dan penuh perhitungan. Sumber www.vivanews.com Forum

Read More

Sensual Massage

Sensual Massage

Gak selamanya mendeketkan diri dan menjaga keintiman dengan pasangan musti lewat sex, sex dan sex,,, ada bbrp cara lainnya agar kita bisa semakin intim dengan pasangan kita,,,, Salah satunya adalah dengan pijat2an mesra yg dilakukan oleh pasangan kita sendiri,,,,

Quote:

Menurut Gordon Inkeles, penulis The New Sensual Massage, pijatan sensual akan membuat hubungan pasangan menjadi lebih dekat, baik secara fisik maupun emosi. Praktekkan pijat sensual ini sepulang Anda dan suami/istri dr kantor. Langkah 1 : Sediakan tempat nyaman Sediakan tempat yang datar, dan tidak terlalu empuk seperti matras kecil. Sebaiknya tidak melakukan pijatan di atas tempat tidur, karena terlalu empuk dan pijatan menjadi tidak maksimal. Pastikan tempat melakukan pijatan terasa nyaman baik untuk Anda dan pasangan. Langkah 2 : Siapkan minyak pijat Agar pijatan terasa lembut, gunakanlah minyak pijat. Pilihannya bisa berbagai macam, ada minyak pijat dengan aromaterapi atau tanpa aroma. Dan, jika kulit Anda sensitif, gunakan baby oil. Selain membuat kulit terasa lembut, minyak akan mempermudah Anda dan pasangan melakukan pijatan dan melemaskan otot-otot yang tegang. Langkah 3 : Ciptakan suasana sensual Kenakan lingerie seksi. Lalu, bakar aromaterapi agar tercipta suasana relaks dan romantis. Nyalakan musik favorit. Dengan begitu, akan tercipta keintiman yang akan mendekatkan Anda dan pasangan. Langkah 4 : Fokus Saat memijat Anda dan pasangan harus fokus. Jika sedang memijat punggung, pijatlah sampai tuntas. Jangan berpindah-pindah bagian tubuh. Tanyakan pada pasangan bagian mana yang ingin dipijat. Ciptakan komunikasi yang hangat, Anda dan pasangan pasti menjadi semakin dekat. Langkah 5: Dasar-dasar pijat Ada beberapa beberapa hal mendasar dalam memijat. Caranya cukup mudah, dan bisa langsung dipraktekkan. Pertama, compression. Gerakan ini dapat dilakukan pada semua bagian tubuh, yaitu meletakkan tangan pada bagian tubuh yang ingin dipijat, kemudian putar perlahan. Kedua, stroking. Gerakan ini cocok untuk bagian punggung dan leher. Caranya rapatkan jari Anda lalu letakkan telapak tangan dan beri sedikit tekanan pada bagian tubuh yang di pijat. Ketiga, kneading. Gerakan ini cocok untuk bagian otot bisep, bokong, dan paha. Gerakannya seperti memeras yang berfungsi melemaskan otot yang tegang. Dan terakhir, friction. Gerakan ini menggunakan jari-jari, dan cocok untuk bahu, dan tumit kaki. Jika sudah mahir, Anda bisa mengkombinasikan gerakan tersebut. Langkah 6 : Menikmati setiap pijatan Ingatlah bahwa pemijatan ini untuk mendekatkan Anda dengan pasangan. Jangan khawatir bila Anda atau pasangan melakukan kesalahan dalam memijat. Pijatan yang melibatkan perasaan akan lebih menyenangkan dan lupakan saja teknik-tekniknya. Menurut Peggy Morrison Horan, penulis Connecting Through Touch, kualitas sentuhan lebih penting dibandingkan dengan teknik pemijatan. Hal itu karena pijatan yang paling baik untuk pasangan adalah pijatan yang melibatkan emosi dan cinta dr pasangannya sendiri.

Read More

Ciri2 wanita yg sedang Orgasme

Ciri2 wanita yg sedang orgasme

Banyak wanita yg membodohi pria2nya dengan melakukan orgasme palsu,,, Tapi untuk pria,,, ini lah ciri2 kalo wanita orgasme,,, semoga bisa membantu hehe,,,

Quote:

Kalau wanita sedang orgasme, bagaimana pun situasi dan kondisi bercinta anda saat itu, tubuhnya akan selalu bereaksi seperti ini,,, - terjadi perangsangan di klitoris nya,,, - nafas akan semakin lebih cepat, jantung akan berdetak lebih cepat pula,,, dan tentunya tekanan darah pun akan naik,,, - terjadi ketegangan otot2 seluruh tubuhnya,,, terutama otot sekitar pinggul,,, - ketegangan juga terjadi di otot2 ******, rahim dan anus,,, - ketegangan akan berangsur2 semakin berkurang ketika orgasme akan berakhir,,,

Read More

Mrs. V

MENGENAL MRS. V

Mengenali Mrs. V adalah mutlak bagi pria yang sudah beristri,,,

Jika dalam kenyataannya, ada pasangan yang Mrs. V -nya mengeluarkan pelumas minim, lalu bagaimana menciptakan hubungan intim yang seimbang dan 'adil', dalam arti tidak hanya satu pihak yang merasakan kenikmatan.

Karena Mrs. V milik wanita, yang perlu disadarkan dari pihak laki-laki adalah, jangan egois. Pria harus memecahkan problem ini bersama pasangannya. Caranya? Membuat kontraksi sekuat mungkin pada otot Mrs. V. Dengan cara ini, Mrs. V mampu menjepit bahkan mencengkeram ketika masuk.

Bagaimana agar bisa kontraksi begitu kuat? Anda sebagai lelaki berkewajiban mengajak pasangan melakukan senam kaegel. Dengan cara rajin melakukan senam kaegel maka kontraksi yang kuat pada Mrs. V akan terlatih dengan baik.

Sejak beberapa tahun lalu, senam jenis ini mulai dikenal oleh kalangan wanita. Senam kaegel adalah senam yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot di panggul, termasuk otot Mrs. V, serta saluran kemih. Disebut senam kaegel, karena penemunya sendiri bernama Arnold Kaegel MD, seorang ahli ginekologi.

Keistimewaan dari senam kaegel, semakin sering dilatih maka akan membuat rahim lebih kuat, tidak gampang turun. Bukan hanya otot rahim saja, tetapi juga termasuk otot Mrs. V, yang salah satu manfaatnya itu bisa 'menjepit' milik lelaki. Dengan demikian akan menimbulkan sensasi pada laki-laki. Istilahnya umumnya, cengkeramannya kuat. Dan daya cengkeram ini sama sekali tidak dipengaruhi oleh bentuk dan besarnya Mrs. V.

Bicara Mrs. V tak bisa lepas dari G-spot. Dimanakah letak titik yang paling sensitif ini? Kaum Adam harus tahu tentang seluk beluk G-spot, termasuk letaknya,,,,

Sebagai awal, yang perlu diketahui, mengapa namanya G-spot? Sebab penemu G-spot adalah Graevenberg, Ernest, seorang peneliti sex dan ahli ginekologi dari Jerman. Pada 1940-an ia meneliti metode- metode pengendalian kelahiran pada sebagian wanita dan ia pun menemukan titik yang mampu memberikan sensasi kenikmatan paling fantastis.

Pada wanita kenikmatan terletak pada G-spot dan klitoris. Letak G-Spot terdapat di berada di dalam dinding depan Mrs. V, tepat di belakang tulang pinggang.

Berbeda dengan klitoris yang terletak di luar lubang Mrs. V, sehingga mudah ditemukan dan dirangsang. Sementara G-spot terletak pada sepertiga liang Mrs. V dan berada di atas. Jadi apabila wanita dalam posisi berbaring, maka logikanya G-Spot berada di atas, yang dipenuhi ujung-ujung saraf.

Posisi ideal yang membuat 'milik' lelaki mencapai G-spot adalah posisi tradisional alias umum, yaitu posisi women on top (WOT). Dengan posisi ini 'kepala' milik lelaki akan mudah mengarah ke dinding atas liang Mrs. V. Karena G-spot terletak hanya di sepertiga liang ******, maka 'benda' milik lelaki tak perlu masuk terlalu dalam. Semakin dalam, semakin sedikit ujung sarafnya. Dan juga tidak perlu 'benda' lelaki berukuran besar, karena G-Spot.

Sebaliknya, jika posisi wanitanya berbaring, laki-laki harus pintar-pintar mengarahkan 'kepala' miliknya ke dinding atas liang Mrs. V.Dua posisi ini ideal mencapai G-spot. Dan kalau mau variasi dan eksploitasi lagi, boleh dengan jari, meski tetap saja yang paling baik menggunakan 'milik' lelaki.

Read More